FORMACIÓN EN MINDFULNESS

FORMACIÓN EN MINDFULNESS

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El pasado sábado 15 de junio, un grupo de trabajadores, trabajadoras y personas voluntarias de la asociación; participaron en un taller de mindfulness impartido por el psicólogo José Oteros. Dicho taller entra dentro de la formación del voluntariado y se vieron conceptos como reconocernos a nosotros mismos, de forma calmada, en el presente; prestando atención a los pensamientos, emociones y sensaciones corporales, así como al entorno en el que nos encontramos; aceptando y asumiendo todo sin juzgar.

 

A la formación acudieron un total de 15 personas y realizaron una comida-convivencia.

Dar las gracias a José y a todas las personas que asistieron al taller.

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